Beneficios de utilizar liga de resistencia en tus entrenamientos ➕ las ligas de resistencia puedes hacer casi cualquier tipo de ejercicio de fuerza; tales prensa de pecho, remos, prensa de hombros, extensión de tríceps, curls de bíceps e incluso sentadillas sin necesidad de utilizar pesas y miles más de ejercicios. Aumento de resistencia ✅ Uno mismo puede tensar o modificar la resistencia ✅ Aumento de fuerza muscular ✅ Ayuda a tonificar los músculos ✅ Nos ayuda a fortalecer nuestros músculos ✅ Las puedes utilizar en cualquier tipo de entrenamiento ✅ Mejoramos coordinación ✅ Son económicas ✅ Son fáciles y portables para llevar a cualquier lugar ✅ En lo personal las ligas de resistencia son mi mejor aliado para mis rutinas 💚✅
